Mag. Thomas Hofer – Psychotherapeut

Stimmig leben

Ein geschützter Raum für Klarheit, Entwicklung und neue Perspektiven

Thomas Hofer ist Psychotherapeut in Fachausbildung unter Lehrsupervision (Systemische Therapie)

“Der beste Zeitpunkt ist jetzt.”

“Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Freiheit.”

– Viktor Frankl

“Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind, sondern wie wir sind.”

– Anaïs Nin

“Was du nicht bewusst machst, wird dein Leben steuern – und du wirst es Schicksal nennen.”

– Carl Gustav Jung

“Der Versuch, Schmerz zu vermeiden, ist oft der größte Schmerz.”

“Verstehen ist der Anfang von Veränderung – nicht das Ende.”

“Du bist nicht deine Gedanken.”

“Menschen ändern sich nicht, indem man ihnen sagt, wie sie sein sollen – sondern indem sie sich selbst neu erleben.”

“Das Problem ist nicht das Problem. Deine Beziehung dazu ist das Problem.”

“Heilung passiert nicht, indem man die Vergangenheit löscht, sondern indem man lernt, anders mit ihr zu leben.”

“Du musst nicht perfekt sein, um einen nächsten Schritt zu gehen.”

“Menschen verhalten sich immer sinnvoll – in ihrem jeweiligen System.”

“Veränderung passiert nicht durch Einsicht, sondern durch neue Erfahrungen.”

“Man kann nicht nicht kommunizieren.”

– Paul Watzlawick

“Wirklichkeit wird konstruiert – nicht entdeckt.”

“Kleine Veränderungen können große Wirkungen haben.”

“Das, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, wächst.”

“Fragen verändern mehr als Antworten.”

“Wenn ich mein Leben noch einmal leben könnte, würde ich versuchen, mehr Fehler zu machen. Ich würde nicht so perfekt sein wollen, ich würde mich mehr entspannen – wäre ein bisschen verrückter, als ich es gewesen bin.”

– Jorge Luís Borges

“Sie können den Anfang Ihrer Geschichte nicht verändern. Aber Sie können entscheiden, wie sie weitergeht.”

Über mich

Im gemeinsamen Prozess erarbeiten wir, die eigene Geschichte neu zu entdecken – und den Zugang zu dem zu finden, was bereits angelegt ist. Nicht schnelle Antworten stehen im Vordergrund, sondern die passenden Fragen. Fragen, die näher zu den eigenen, stimmigen Antworten führen. Denn in jedem Menschen liegt ein Wissen darüber, was gut tut und was gebraucht wird.

In meiner Arbeit als systemischer Therapeut (in Ausbildung unter Supervision) verstehe ich uns als Team: achtsam, wertschätzend und respektvoll – mit Klarheit, einer guten Portion Direktheit und, wo es passt, auch mit Humor. Denn Entwicklung darf herausfordernd sein und zugleich auch leicht sein.

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Thomas Hofer im Gespräch
“Neue Perspektiven beginnen oft mit einem kleinen Schritt zur Seite.”
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